La Felicidad – Cada Vez Más un Espacio de Prácticas Cultivables

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La felicidad como estado de ánimo permanente se ha ido transformando en una conversación cada vez más central para medir la calidad de vida, las economías, los hábitos que cultivamos, el ambiente en las organizaciones, entre otros

¿Y por qué está de moda la felicidad?

Por varias razones, entre otras que las interpretaciones dominantes van cambiando. Una de ellas es la que relacionaba el dinero con la felicidad; por ende, los países más ricos debían ser los más felices (resultado que no es así, según el ranking). Esta misma interpretación se desarticuló con la llegada de las crisis económicas mundiales que estamos viviendo por más de 5 años ininterrumpidos

Otra buena razón es la que dice relación con los sistemas políticos. Durante mucho tiempo estos mismos hacían una promesa de bienestar a la población que no pudieron sostener. Entonces, ya nadie cree que la democracia es la fuente de la felicidad ni que el socialismo extremo es la panacea

¿Y qué ha acelerado este proceso?

Este cambio interpretativo se ha acelerado y multiplicado con la llegada de las redes sociales. A través de los cada vez más poderosos medios sociales la gente puede organizarse en torno a estados de ánimo que ya no son satisfactorios y coordinar acciones para cambiarlos. Es así como hemos experimentado la primavera árabe, eldía del planeta y muchas otras causas que han sido adoptadas en forma masiva

¿Y qué hay acerca de las prácticas para cultivar la felicidad?

El concepto va tomando tracción diariamente que hay líderes de opinión, tales comoTony Hsieh CEO de Zappos y el propio Dalai Lama

La conversación sobre la felicidad deriva en diversas interpretaciones cuya perspectiva va iluminando el desarrollo de nuevas prácticas

Algunas de las prácticas que escuchamos a menudo, nos ayudan a cultivar la felicidad como estado de ánimo permanente, apuntan a dominios tales como:

  • Cuidar el cuerpo (ejercitar, comer bien, descansar)
  • Cambiar tus expectativas (ambiciones, sueños)
  • Servir a los demás
  • Meditar, reflexionar, hacer relajación
  • Fortalecer tus relaciones cercanas
  • Cultivar la gratitud
  • Compartir, comunicar, socializar
Por último y como la tecnología NUNCA se queda atrás, acaba de salir una aplicación (gratis) para iPhone/iPad (iOS) que se llama Happier y que promete que coleccionar y compartir momentos diarios gratificantes nos hace más felices y saludables en el tiempo
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Como soy un convencido, por naturaleza y práctica, de que el estado de ánimo como decía Napoleón es el 75% del éxito en la batalla, ya bajé la aplicación y estoy posteando mis mejores momentos…

 

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